moi-zag-dom.ru
Готовим в мультиварке рыба с овощами

Абдельхамид
03.04.2015, 20:39


24.02.2014 | Автор: Александра |

рыба-с-овощами-в-мультиваркеПредставить семейное меню без рыбы сложно. Рыба - это замечательный и полезный продукт, и многие люди предпочитают и заменяют мясо рыбой. А в сочетании с овощами - это прекрасное и легкое блюдо подойдет для семейного ужина и не только. Вообще, в мультиварке экспериментировать и сочетать продукты одно удовольствие! И этот рецепт рыбы с овощами в мультиварке не стал исключением.

Ингредиенты:
  • рыба может быть любой (у меня хек)
  • 1 луковица
  • 1 морковь
  • 1 болгарский перец
  • зелень
  • чеснок
  • соль, перец
  • специи по вкусу

Рыба с овощами в мультиварке:

рыба-с-овощами-в-мультиварке

Нарезаем лук, морковь, болгарский перец. Нарезанные овощи кладем в чашу мультиварки, предварительно смазанную небольшим количеством оливкового масла. Затем выкладываем рыбу, нарезанную кусочками.

рыба-с-овощами-в-мультиварке

Солим, перчим, добавляем специи по вкусу. Я добавила немного легкого оливкового майонеза, но можно обойтись без него.

 

Выбираем режим «выпечка» и слегка обжариваем овощи с рыбой в мультиварке, примерно 10 минут. После этого, открываем крышку, аккуратно перемешиваем содержимое чаши. Затем устанавливаем режим «тушения» минут на 30.

 

Если рыбы и овощей у вас будет много можно потушить немного дольше. После сигнала я добавила пару зубчиков чеснока для запаха и немного зелени.

 

На гарнир к рыбе и овощам в мультиварке можно приготовить рис.

 

Приятного аппетита!!!

рыба-с-овощами-в-мультиварке

За рецепт с фото благодарим Александру!

С уважением,  Наталья

По умолчанию рецепты на сайте даны для мультиварки Panasonic 18, объем чаши 4,5 литра. Мощность 670 Вт. Максимальная температура прибора в режиме "Выпечка" – 180 градусов. Стаканы в рецептах используются обычные, объемом 200 мл. Присланные рецепты от наших пользователей идут с указанием их прибора. Под каждым присланным рецептом указана модель и мощность МВ. Читайте внимательно рецепт!

Другие записи из этой категории:

Отварной зеркальный карп и картофель с сыром в мультиварке

Рыбные тефтели в мультиварке

Скумбрия, запеченная в духовке

Источник: http://multivarka-recepti.ru/rybnye-recepty/ryiba-...


Просмотров: 75 Комментариев: 13

Похожие публикации
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Имя победителя конкурса лучший повар америки
Copyright © 2014, moi-zag-dom.ru. Все права защищены.