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Капуста брокколи с куриной грудкой

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03.12.2014, 22:33


Время приготовления 1 час 20 минут 4 порции Автор: Алена Русакова
Куриная грудка с брокколи под сырным соусом

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Ингредиенты 1 порция 2 порции 3 порции 4 порции 5 порций 6 порций 7 порций 8 порций 9 порций 10 порций 11 порций 12 порций

4
Грудка куриная

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600 г
Капуста брокколи

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400 г
Сыр сливочный

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400 г
Яйцо куриное

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1 штука
Соус соевый

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1 г
Сметана 20%-ная

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5 столовых ложек
Креветки

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100 г
Мидии

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100 г
Вода

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½ стакана
Чеснок

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3 зубчика
Перец черный молотый

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по вкусу
Соль

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по вкусу
Распечатать рецепт

Инструкция

Время приготовления: 1 час 20 минут

  1. 1.  Грудку моем, обсушиваем бумажным полотенцем, нарезаем кусочками и выкладываем в форму для выпекания.

  2. 2.  Соус: чеснок измельчить и смешать со сметаной, сыром, соевым соусом и яйцом с помощью блендера.

  3. 3.  Добавить перец, воду, хорошенько размешать!

  4. 4.  На курочку выкладываем слой брокколи, креветки, мидии, поливаем все соусом, накрываем фольгой и отправляем в духовку разогретую до 200 градусов.

http://eda.ru/recipe46060

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