moi-zag-dom.ru
Постный овощной суп рецепт для похудения

MrFire
23.03.2015, 04:39


Постный овощной суп для похудения

Здравствуйте, мои дорогие друзья! В последнее время я все чаще и чаще задумываюсь о том, что пора бы начать приводить свой организм в порядок. Не за горами лето, и мне очень хочется выглядеть достойно. Естественно, мысли о похудении витают в воздухе, но есть небольшая и классная проблема в виде моей доченьки. Ну не могу я не есть! Хоть убейте, силы мне нужны. Ежедневные прогулки с коляской по нашему городу равносильны хорошим тренировкам в спортзале. А вечерние укладывания спать выматывают настолько, что если мой голодный желудок будет подпевать в унисон моему ребенку, огорченному тем, что пора в люльку, я просто не вынесу этого. Приходится искать выход. И я его нашла, не без маминой помощи, конечно! Сегодня я расскажу вам, как приготовить сытный постный овощной суп для похудения. Уверена, это самое вкусное блюдо будет вам по душе (ну и по желудку, конечно)!


Для приготовления постного овощного супа для похудения вам понадобятся:

-2 литра воды,
-200 грамм капусты белокочанной,
-200 грамм черешкового сельдерея,
-200 грамм стручковой фасоли,
-100 грамм лука,
-100 грамм моркови,
-100 грамм перца болгарского,
-100 грамм помидор,
-по пучку укропа и петрушки,
-соль, тмин, лавровый лист по вкусу.

1. Капусту нашинковать.

Постный овощной суп для похудения

2. Морковь натереть на терке или нарезать соломкой. Лук, сельдерей и помидор нарезать кубиком. Вместо помидоров можно использовать томатный сок или пасту.

Постный овощной суп для похудения

3. Перец и стручковую фасоль нарезать соломкой. Овощи тоже можно использовать замороженные. Зелень порубить.

Постный овощной суп для похудения

4. В кипящую воду положить лук и морковь, капусту и сельдерей, фасоль и перец. Помидор или томатную пасту.

Постный овощной суп для похудения

5. Положить соль, тмин, лавровый лист, зелень. Поварить 3-5 минут. Дать настояться 15 минут. При подаче постного овощного супа для похудения можно положить нежирную сметану (если вы не поститесь).

Постный овощной суп для похудения

Этот самый вкусный суп можно есть хоть целый день в неограниченных количествах, а результат на весах вас будет радовать!

Постный овощной суп для похудения

Приятного аппетита!

Источник: http://kulinarksu.ru/2013/03/postnyj-ovoshhnoj-sup...


Просмотров: 2027 Комментариев: 9

Похожие публикации
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Пользование нанометрическим стаканом
Copyright © 2014, moi-zag-dom.ru. Все права защищены.