moi-zag-dom.ru
Японская фасоль адзуки

Lvsua1985
13.11.2014, 17:41


Фасоль адзуки содержит грубые волокна, магний и фолиевую кислоту

Японская фасоль адзуки

Собираем коллекцию супербобов и представляем японскую фасоль адзуки

Фасоль адзуки – маленькая красно-бурая фасоль размером 5 мм. Белая полосочка на фасоли – это маленький росточек, в котором содержится очень много полезных веществ.

Фасоль адзуки – источник белка
Фасоль адзуки богата белком – главным строительным материалом организма человека.

Фасоль адзуки содержит грубые волокна
В ней содержатся грубые волокна, которые не всасываются в организме, а разбухают, накапливают токсические вещества, холестерин, канцерогены и выводят их наружу.

Пьедестал почета. Чемпион по содержанию грубых волокон
1. Фасоль адзуки
2. Черная фасоль
3. Белая фасоль

Фасоль адзуки содержит фолиевую кислоту и магний
Фасоль адзуки богата фолиевой кислотой, которая уничтожает постоянно образующийся в организме гомоцистеин – вещество, разрушающее стенки сосудов, и тем самым предотвращает развитие атеросклероза. Также адзуки богата магнием, который участвует в сокращениях мышц внутри артериальных сосудов и расширяют или сужают их.

Как выбрать
При покупке обращайте внимание на срок годности и чистоту продукта.

Как хранить
Положите фасоль в керамическую банку с притертой крышкой, поставьте дату, поместите в темное сухое место и храните в течение 6 месяцев.

Как готовить
Сварите фасоль адзуки. Но не замачивайте ее перед приготовлением.
Либо прорастите фасоль адзуки и добавьте в салат.

Смотреть выпуск от 16 апреля 2013 года


Этот материал показался интересным? Поделиться:

Фото - Видео

  • Фасоль адзуки содержит грубые волокна, магний и фолиевую кислоту

    Фасоль адзуки содержит грубые волокна, магний и фолиевую кислоту

  • Грубых волокон фасоль адзуки содержит больше, чем черная или белая фасоль

    Грубых волокон фасоль адзуки содержит больше, чем черная или белая фасоль

  • Белая полска на фасоли – это росток, в котором содержится много полезных веществ

    Белая полска на фасоли – это росток, в котором содержится много полезных веществ

  • Фасоль адзуки помогает бороться с атеросклерозом

    Фасоль адзуки помогает бороться с атеросклерозом

  • Сварите фасоль адзуки, но не замачивайте ее перед приготовлением

    Сварите фасоль адзуки, но не замачивайте ее перед приготовлением

Источник: http://www.1tv.ru/prj/zdorovo/vypusk/22796


Просмотров: 183 Комментариев: 28

Похожие публикации
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Бефстроганов из свинины
Copyright © 2014, moi-zag-dom.ru. Все права защищены.